Diogo Silva afirma que todo homem precisa cuidar da saúde: prevenção é a maior vitória. INCA alerta que, no Brasil, ocorrem 71.730 novos casos de câncer de próstata por ano Aos 43 anos, Diogo Silva, carrega no corpo a memória do alto rendimento. Caminha com uma postura firme, respiração ritmada de quem aprendeu a dominar o próprio limite e transformar disciplina em medalhas. Mas, hoje, o pós-atleta olímpico de Taekwondo e atual coordenador de Inteligência Esportiva, do Ministério do Esporte, afirma ter aprendido outra lição. “Ser campeão para mim agora é trabalhar por políticas públicas para o esporte e cuidar da saúde”.

Para ele, o mesmo corpo que um dia foi condicionado a buscar medalhas no tatame, hoje precisa lidar com outra rotina, a de gestor público. Ele aproveita o Novembro Azul para alertar sobre a atenção à saúde masculina. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata continua entre os mais comuns em homens brasileiros. A estimativa de 71.730 novos casos por ano entre 2023 e 2025.

A doença tem altas chances de cura quando descoberta cedo, mas ainda enfrenta barreiras históricas. A principal delas é a resistência dos homens para realizar os exames preventivos. “Seja por vergonha ou falta de atenção para realizar as consultas e mesmo a falsa sensação de serem super-resistentes, especialmente aqueles que vivem ou viveram da força física e da performance esportiva”, avalia.

Diogo sabe que nenhum condicionamento físico substitui o cuidado básico. E é exatamente por isso que ele fala, sem rodeios, para atletas e não atletas que a prevenção é um grande ato de coragem. Ele deixou de competir aos 34 anos e hoje, 9 anos depois, afirma que deixar o alto rendimento esportivo nunca significou para ele se desligar da atenção. “Ao contrário. Agora, o esporte segue como parte fundamental da minha rotina, mas o foco está na qualidade de vida, no bem-estar, na capacidade de subir escadas, de cuidar de minhas filhas e envelhecer bem.”

Para ele, a transição de carreira trouxe consciência que a saúde é prioridade e afirma que trouxe esse aprendizado de sua época como competidor. O gestor inclui em seu cotidiano hábitos como alimentação equilibrada, hidratação, sono, exercício físico regular, exames médicos periódicos, atenção à saúde física e mental, check-ups frequentes.

O peso dos números

Dados recentes do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram a dimensão do desafio. Para o triênio 2023–2025, estima-se que o Brasil registre cerca de 71.730 novos casos de câncer de próstata anualmente, o que corresponde a uma taxa de risco de 67,86 casos a cada 100 mil homens. No mesmo cenário, a doença permanece como o tipo de câncer mais incidente entre os homens, quando se excluem os tumores de pele não melanoma.

Embora o câncer de próstata acometa com maior frequência homens mais velhos - cerca de 75% dos casos novos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos, segundo o INCA, a doença não escolhe idade. Pesquisas recentes mostram que o número de atendimentos relacionados à doença cresceu entre homens com idade até 49 anos, o que representa um aumento de 32% entre 2020 e 2024. Com o diagnóstico precoce as chances de cura são maiores. Por isso a importância da prevenção e do exame médico periódico.

Do tatame às estatísticas

Para Diogo Silva, as experiências de atleta e agora de gestor demonstram que a vitória mais importante talvez não venha no pódio, mas no cotidiano. O atleta, acostumado a prevenção de lesão, controle de parâmetros, cuidado com alimentação, hidratação e sono, sabe que o mesmo espírito deve guiar a vida após competição.

Ele afirma que, ao abandonar os treinos de alto rendimento, foi necessário adaptar o corpo e os hábitos, como praticar exercício não mais pelo desempenho, mas pela saúde, ajustar alimentação, rever horários de sono, manter a hidratação e manter atenção constante à saúde, com check-ups médicos regulares. “A rotina de exames, de cuidado, não pode acabar só porque a competição terminou”, diz.

Novembro Azul

O Novembro Azul surgiu na Austrália como uma mobilização internacional pela saúde masculina, com foco na conscientização sobre o câncer de próstata e a promoção do diagnóstico precoce. No Brasil, o INCA adota a campanha como forma de alertar a população masculina sobre a importância da prevenção, exames regulares e estilo de vida saudável.